Hudhra (Allium sativum) njihet prej mijëra vitesh si një ndër bimët më të fuqishme natyrale për shëndetin e përgjithshëm. Por përveç efekteve të saj të njohura në sistemin imunitar dhe shëndetin e zemrës, hudhra ka një ndikim të rëndësishëm edhe në shëndetin dhe bukurinë e lëkurës.
1. Hudhra ka veti antibakteriale dhe antiinflamatore
Një nga përbërësit kryesorë të hudhrës është alicina, një substancë me fuqi të lartë antibakteriale, antifungale dhe antiinflamatore. Kjo e bën hudhrën shumë efektive kundër:
-
Akneve dhe puçrrave inflamatore
-
Infeksioneve bakteriale në lëkurë
-
Inflamacioneve lokale që shkaktojnë skuqje apo irritim
Alicina ndihmon në eliminimin e baktereve që shkaktojnë akne, ndërkohë që redukton inflamacionin dhe qetëson zonën e prekur.
2. Ndihmon në pastrimin e thellë të poreve
Hudhra vepron si një pastrues natyral i poreve falë vetive të saj detoksifikuese. Ajo ndihmon në:
-
Heqjen e yndyrës së tepërt
-
Pastrimin e bakterieve që bllokojnë poret
-
Zvogëlimin e njollave dhe pikave të zeza
Kjo është veçanërisht e dobishme për lëkurën e yndyrshme apo të kombinuar.
3. Hudhra si agjent antioksidues dhe kundër plakjes së lëkurës
Hudhra përmban sasi të larta të antioksidantëve, të cilët ndihmojnë në:
-
Neutralizimin e radikaleve të lira
-
Parandalimin e dëmtimit të qelizave të lëkurës
-
Ngadalësimin e procesit të plakjes së parakohshme
Kjo mund të ndihmojë në reduktimin e rrudhave të hershme dhe në përmirësimin e elasticitetit të lëkurës.
4. Stimulon qarkullimin e gjakut në lëkurë
Aplikimi i kontrolluar i hudhrës në lëkurë mund të stimulojë mikroqarkullimin, duke sjellë më shumë oksigjen dhe lëndë ushqyese në shtresat e lëkurës. Kjo përmirëson:
-
Ngjyrën natyrale të fytyrës
-
Rigjenerimin qelizor
-
Tonin dhe vitalitetin e përgjithshëm të lëkurës
A duhet ta konsumojmë edhe nga brenda?
Po, konsumimi i hudhrës në dietën e përditshme ndihmon gjithashtu në përmirësimin e shëndetit të lëkurës nga brenda. Hudhra ndihmon në pastrimin e gjakut, ul nivelin e toksinave dhe përmirëson ndjeshëm gjendjen e lëkurës me kalimin e kohës.
Hudhra është një nga aleatët më të fuqishëm natyralë për shëndetin e lëkurës. Ajo lufton bakteret, qetëson inflamacionin, ndihmon në pastrimin e poreve dhe ngadalëson plakjen e lëkurës. Megjithatë, për përdorim të jashtëm, rekomandohet kujdes dhe hollim, për të shmangur irritimet apo efektet anësore.
