Pas të dyzetave, njeriu e ka më të vështirë për të humbur në peshë, pavarësisht përpjekjeve për t’u ushqyer shëndetshëm apo kryer aktivitet fizik.
Vështirësia në arritjen e këtij objektivi ka një shpjegim shkencor.
Për gratë, kjo grupmoshë nënkupton futjen në periudhën e menopauzës dhe rënien e nivelit të estrogjenit.
Kjo i bën gratë më të predispozuara për të akumuluar peshë në zonën e belit, thonë studimet e fundit.
Mosha është një faktor kyç në shtimin në peshë.
Me kalimin e moshës, njeriu humbet vazhdimisht masë muskulare.
Pas moshës 45 vjeçare, masa muskulare nis të bjerë me 10 përqind çdo dhjetë vjet.
Humbja e masës muskulare shoqërohet në mënyrë të pashmangshme me shtimin në peshë.
Kjo ndodh sepse muskujt janë ato që djegin më shumë kalori.
Me këto ndryshime madhore në organizëm, njeriu duhet të ndryshojë patjetër regjimin ushqimor dhe të ketë prioritet aktivitetin fizik.
