E hëna shpesh shihet si dita më sfiduese e javës, por në fakt, ajo është një mundësi e re për të vendosur tone pozitive dhe për të filluar me energji të mirë. Ja disa këshilla se si ta nisni javën mbarë:
Zgjohuni me mirënjohje – Filloni ditën duke menduar për diçka për të cilën jeni mirënjohës. Kjo ju ndihmon të programoni mendjen për pozitivitet.
Mos e nisni ditën me stres – Evitoni të kontrolloni menjëherë email-et apo rrjetet sociale. Merrni pak kohë për veten, pini një kafe në qetësi dhe merrni frymë thellë.
Lëvizni trupin – Një shëtitje e shkurtër, disa ushtrime të lehta apo joga mund të përmirësojnë humorin dhe të rrisin nivelin e energjisë.
Vendosni qëllime të qarta – Shkruani tri gjëra kryesore që dëshironi të arrini gjatë javës. Kjo ju ndihmon të qëndroni të fokusuar dhe të motivuar.
Dëgjoni muzikë të mirë – Një listë me këngët tuaja të preferuara mund t’ju ndryshojë menjëherë humorin dhe t’ju japë energjinë e duhur për të nisur ditën.
Mos harroni, çdo javë është një kapitull i ri dhe ju jeni autorët e historisë suaj. Niseni të hënën me buzëqeshje dhe me mendime pozitive!
A jeni gati për një javë fantastike? Shpërndajeni këtë mesazh me miqtë tuaj për t’i motivuar edhe ata! Rilindja Shqiptare!
