SHENJAT e lëna nga çorapet në kyçet e këmbëve dhe pjesën e poshtme të këmbëve pasi i keni veshur gjatë gjithë ditës janë të zakonshme. Shumica e njerëzve nuk u kushtojnë shumë vëmendje atyre, por këto gropëza në dukje të padëmshme mund të japin një pasqyrë të shëndetit tuaj. Ndërsa vijat në çorape zakonisht nuk janë shkak për shqetësim, ia vlen t’u kushtoni vëmendje, veçanërisht nëse shoqërohen me simptoma të tjera, shkruan HuffPost.
Shkaqe të zakonshme dhe shpesh të padëmshme
Nëse vini re gropëza në këmbë pasi të keni hequr çorapet, nuk ka arsye për panik, thotë Dr. Katherine Teter, kirurge vaskulare në Qendrën Mjekësore Universitare Hackensack. “Është një fenomen mjaft i zakonshëm, veçanërisht për ata që e kalojnë pjesën më të madhe të ditës në këmbë ose ulen për periudha të gjata kohore, me këmbët e ulura”, shtoi ajo.
Dr. Brintha Vasagar, një mjeke e mjekësisë familjare, pajtohet. “Shumica prej nesh kanë punë të ulur ose janë në këmbë gjithë ditën. Gjaku na grumbullohet natyrshëm në këmbë”, vëren ajo. Por nëse nuk jeni ulur ose në këmbë gjithë ditën, shenjat mund të jenë një problem i thjeshtë – çorapet tuaja mund të jenë thjesht shumë të ngushta.
“Një tjetër shkak i zakonshëm mund të jetë dehidratimi”, theksoi Vasagar. Kur jeni të dehidratuar, lëngu mund të grumbullohet në indet tuaja, duke shkaktuar ënjtje të këmbëve dhe, si pasojë, shenja në çorape. Një vakt i kripur mund të ketë një efekt të ngjashëm, sipas Dr. Teter, i cili mund të shkaktojë ënjtje të këmbëve, si dhe ënjtje të gishtërinjve të këmbëve.
Kur duhet të vizitoni një mjek
Ndërsa shenjat në çorape janë të padëmshme për shumicën e njerëzve, ato mund të bëhen problem nëse shoqërohen me simptoma të tjera. Një nga këto është ënjtja në këmbë, pavarësisht nëse keni veshur çorape apo jo. Nëse kjo ndodh, duhet t’i tregoni mjekut tuaj.
E njëjta gjë vlen edhe nëse vini re rritje të pigmentimit të lëkurës pranë kyçeve të këmbëve, vena të mëdha me variçe ose një ndjenjë rëndese, dhimbjeje dhe lodhjeje në këmbë pas qëndrimit në këmbë që lehtësohet duke ngritur këmbët, shtoi Teter. Këto mund të jenë shenja të një problemi me venat. “Këto probleme zakonisht nuk janë të rrezikshme. Megjithatë, ne i trajtojmë venat kur ato shkaktojnë simptoma të rëndësishme për pacientët”, shpjegoi ajo.
Asimetria dhe përkeqësimi si shenjë paralajmëruese
Nëse vini re se shenjat e çorapeve shfaqen vetëm në njërën këmbë ose janë dukshëm më të theksuara në njërën anë, duhet të vizitoni një mjek, këshillon Vasagar. “Trupat tanë përpiqen për ekuilibër dhe simetri. Kur njëra anë është e ndryshme nga tjetra, zakonisht është një shenjë se diçka nuk shkon”, shtoi ajo.
Në raste më serioze, shenjat e çorapeve që përkeqësohen me kalimin e kohës nganjëherë mund të jenë shenjë e sëmundjes së veshkave ose pamjaftueshmërisë së zemrës. “Me këto gjendje, do të vini re se gjërat përkeqësohen gradualisht”, tha Vasagar. Gërvishtjet e çorapeve mund të thellohen ose të zgjasin më shumë kohë për t’u zhdukur me kalimin e javëve dhe muajve. Me pamjaftueshmërinë e zemrës, shtoi ajo, shfaqen edhe simptoma të tjera. “Njerëzit ndiejnë vështirësi në frymëmarrje dhe e kanë të vështirë të flenë në një pozicion krejtësisht të sheshtë. Ka simptoma të tjera shoqëruese”, tha ajo, duke përfunduar: “Ndryshimet janë gjithmonë një sinjal se duhet të shihni një specialist.”
Jo domosdoshmërisht një problem qarkullimi
Shumë njerëz menjëherë mendojnë për problemet e qarkullimit të gjakut kur shohin shenja në çorape, por zakonisht nuk është kështu, thotë Teter. Mpiksjet e gjakut, thotë ajo, në përgjithësi nuk ndodhin pa asnjë simptomë. “Nëse dikush do të kishte një mpiksje, shenjat në çorape nuk do të ishin domosdoshmërisht një shenjë e saj”, tha ajo.
Një person me një mpiksje gjaku zakonisht do të kishte ënjtje të konsiderueshme në këmbë ose pulpë, dhimbje dhe potencialisht skuqje, shpjegoi Teter. “Dhe këto janë gjëra që duhet t’ju nxisin të vizitoni një mjek dhe potencialisht të bëni një ultratinguj.”
Zgjedhja e çorapeve dhe zgjidhjet praktike
Sipas Dr. Teter, çorapet më të mira janë ato që ju bëjnë të ndiheni më rehat dhe ju rrinë mirë. Për njerëzit që qëndrojnë në këmbë gjithë ditën, çorapet kompresuese mund të jenë një zgjedhje e mirë, pasi janë të forta dhe parandalojnë grumbullimin e lëngjeve në këmbë. “Për shembull, unë jam mjeke dhe vesh çorape kompresuese shumicën e ditëve të javës sepse qëndroj për orë të tëra në sallën e operacionit. Edhe pse qarkullimi im i gjakut është plotësisht normal, këmbët dhe kyçet e këmbëve të mia ndihen shumë më pak të rënda dhe të lodhura në fund të një dite të gjatë kur i vesh”, ndau ajo.
Çorapet kompresive janë gjithashtu një zgjedhje e zgjuar për ata që rrinë ulur për periudha të gjata kohore. “Ashtu siç këshillojmë për udhëtimet ajrore: ‘Do të rrini ulur për një kohë të gjatë, vishni çorape kompresive’, ngritja dhe ecja çdo disa orë do të ndihmojë. Të njëjtat strategji janë gjithashtu të dobishme nëse rrini ulur shumë në punë”, vuri në dukje Vasagar.
Si të zvogëloni pamjen e shenjave
Nëse nuk ka probleme shëndetësore pas gropëzave në çorape, ka disa gjëra që mund të bëni për të zvogëluar pamjen e tyre. Këto përfshijnë ngritjen e këmbëve, veshjen e çorapeve kompresive dhe kryerjen e ushtrimeve të rregullta dhe një dietë të ekuilibruar, këshillon Vasagar.
Nëse i provoni këto këshilla dhe shenjat ende nuk zhduken pasi të hiqni çorapet, “mund të jetë koha të vizitoni mjekun tuaj të familjes dhe të bëni një kontroll për t’u siguruar që nuk po ndodh asgjë më serioze”, tha Vasagar. “Kjo nuk do të thotë që automatikisht themi, ‘O Zot, është pamjaftueshmëri kardiake’, por është një ide e mirë të kontrolloni për shkaqe të tjera të mundshme dhe të siguroheni që nuk është diçka më serioze.”
