• PËR NE
  • MARKETING
  • RAPORTO
  • KONTAKTI
Rilindja Shqiptare
  • BALLINA
  • COVID-19
  • LAJME
    • POLITIKË
    • EKONOMI
    • SOCIALE
    • KULTURË
    • ARSIM
  • VIDEO
  • SPORT
  • OPINIONE
    • INTERVISTA
  • BOTA
  • SHËNDETËSI
  • SHOWBIZ
  • FUN
  • LIFESTYLE
    • STIL
    • KËSHILLA DHE TREGIME
    • PËRJETIME
  • AUTO&TECH
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Rilindja Shqiptare
  • BALLINA
  • COVID-19
  • LAJME
    • POLITIKË
    • EKONOMI
    • SOCIALE
    • KULTURË
    • ARSIM
  • VIDEO
  • SPORT
  • OPINIONE
    • INTERVISTA
  • BOTA
  • SHËNDETËSI
  • SHOWBIZ
  • FUN
  • LIFESTYLE
    • STIL
    • KËSHILLA DHE TREGIME
    • PËRJETIME
  • AUTO&TECH
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Rilindja Shqiptare
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Përfitimet nga një gotë verë në ditë

2 years më parë
në KËSHILLA DHE TREGIME, SHËNDETËSI
Share on FacebookShare on TwitterWhatsapp

Në sajë të përmbajtjes së lartë të polifenoleve, vera e kuqe eliminon sëmundjet radikale dhe mbron zemrën. Konsumi i saj duhet gjithmonë të jetë i moderuar

Rexhep Kryeziu
Ekspert i vreshtarisë dhe verëtarisë

Shumë mjekë këshillojnë pacientët e tyre për të pirë një gotë verë të kuqe në ditë, sepse ajo është e mirë për shëndetin.

TË NGJASHME

Studimi tregon se çfarë mund të pësoni nga vaksinat bivalente Pfizer kundër COVID-19

3 weeks më parë

Doktorët që lanë Gjermaninë për tu kthyer në Kosovë

3 weeks më parë

Shumica e njerëzve ndjekin këtë këshillë, por jo të gjithë janë gjithmonë të vetëdijshëm për arsyet e vërteta, pse specialisti rekomandon një gotë verë për çdo ditë, sepse ai është mjeku juaj dhe ju tregon. Prandaj zbulojeni se çfarë janë përfitimet e pirjes se një gotë verë për çdo ditë.

Një gotë në ditë është receta e veçantë

Vera është e shëndetshme nëse e pimë me moderim, një sasi që, sipas ekspertëve, korrespondon me një pije në ditë. Kini kujdes, sepse ne nuk jemi duke folur për çdo lloj të verës, por vetëm për verën e kuqe.

Kjo nuk është edhe për tu pirë në çdo kohë, duhet të jetë në darkë ose drekë (darkë të mirë për një çështje më lehtësi, në qoftë se ju duhet të punoni pas drekës, shije dhe aroma e verës në gojë është e këndshme.

Pas studimeve të shumta, ekspertët kanë ardhur në këtë përfundim: një gotë verë të kuqe në ditë ndihmon në parandalimin e shumë sëmundjeve kardiovaskulare, dy gota burrat dhe një gratë. Gjithashtu shërben për të mirë në trajtimin e sëmundjeve dhe çrregullimeve të tilla si diabeti, dementia ose osteoporoza.

Edhe pse vera është një nga pijet më të vjetra alkoolike në botë, një kohë të gjatë përfitimet nga kjo pije në shëndetësi nuk janë zbuluar. Së pari, ajo ishte konsumuar vetëm për argëtim, për pushim, për të shoqëruar ushqimin ose vetëm të shijon një pije më ndryshe se zakonisht.

Cilat janë përfitimet nga vera, kur ajo pihet për çdo ditë?

Në vijim janë avantazhet e demonstruara nga konsumimi i përditshëm të një deri dy gota verë të kuqe:

Ajo zvogëlon rrezikun e vdekjes nga disa shkaqe: në Evropë, studiuesit thonë se konsumimi i 22-32 gram alkool në ditë ka një efekt mbrojtës të shëndetit dhe, për këtë arsye, shmang vdekshmërinë për shumë shkaqe. Në Danimarkë, Francë dhe Angli, është e njohur se në masë të moderuar, është e preferueshme konsumimi i verës, birrës apo dhe pije tjera alkoolike.

Ajo zvogëlon efektet e pirjes së duhanit: vera është për të rregulluar dëmin e shkaktuar nga duhani në enët e gjakut, si për relaksim dhe për vasodilation. Ajo ka efekte veçanërisht pozitive në endothelium, një shtresë e qelizave që redukton fërkime në mes të enëve limfatike dhe të enëve të gjakut, por mbi të gjitha mbron dhe sipërfaqen e brendshme të zemrës

Ajo parandalon sëmundjet kardiovaskulare, kjo është një nga efektet më të njohura të verës së kuqe, gjithmonë nëse konsumohet rregullisht dhe në moderim. Shkencëtarët thonë se vera e kuqe ul rrezikun e atyre që vuajnë nga sëmundjet koronare të zemrës, ul prodhimin e kolesterolit “të keq”, rrit atë të “mirën.”

Ajo ka një ndikim antikoagulant dhe efektin antitrombotik: jo vetëm që arrin këtë efekt duke pirë verë çdo ditë, por është treguar gjithashtu se konsumatorët sporadikë kanë sasi më të ulët të fibrinogjenit, glikoproteinës së gjakut që rregullon koagulimin.

Ajo parandalon shfaqjen e arteriosklerozës: kjo është një sëmundje e shkaktuar nga degjenerimi e arterieve. Vera lufton simptomat e deri në parandalimin e ndodhjes e saj. Arteroskleroza ndodh kur enët e gjakut humbasin aftësinë e tyre për t’u çlodhur. Përmbajtja e alkoolit në verë ndihmon enët e gjakut të qëndrojnë në gjendje të shëndetshme në formimin e oksidit nitrik, një substancë kyç për relaksim të enëve të gjakut.

Rregullon presionin e gjakut: edhe pse të gjithë e dinë se konsumi i tepruar i alkoolit shkakton tension të lartë; një gotë verë (250 ml) ka efekt të kundërt për njerëzit që vuajnë prej saj, sepse ajo redukton presionin pasi të ushqehemi (pas ushqimit).

Vera e kuqe redukton formimin e gurëve në veshka: konsumi ditor i verë së kuqe zvogëlon rrezikun e zhvillimit të gurëve në veshka.

Shmang shfaqjen e sëmundjes se kancerit: studimet tregojnë se resveratroli (një komponentë ne verë të kuqe) ka disa efekte neuroprotektive duke parandaluar zhvillimin e kësaj sëmundjeje.

Ndër përparësitë e tjera të verës se kuqe, mos harroni se:

▪ Parandalon sëmundjen dementia
▪ Zvogëlon rrezikun e artritit reumatoid
▪ Parandalon gripin dhe ftohjen
▪ Zvogëlon mundësinë e vuajtjes nga kanceri në fyt
▪ Ndihmon për të qëndruar zgjuar apo vigjilent
▪ Ndihmon tretjen
▪ Përmirëson qarkullimin e gjakut
▪ Zvogëlon rrezikun e diabetit
▪ Parandalon plakjen e parakohshme të qelizave të kujtesës
▪ Përmirëson gjendjen e venave me varice
▪ Parandalon kancerin në prostatë
▪ Promovon asimilimin e proteinave
▪ Përmirëson kushtet e lëkurës
▪ Është e mirë për syrin dhe parandalon sëmundje të tilla si retinopatia diabetike
▪ Zvogëlon dhimbjen dhe parehati të hemorroide
▪ Zvogëlon simptomat e alergjive me vetitë e saj antihistamine
▪ Parandalon formimin e mpiksjes së gjakut

Literatura:

Dr. Hanz von Opel „Gesund Geniessen mit Wein“ Forum „Wein + Gesundheit“ Frankfurt D.-grup autorësh 20 mjek specialist te ndryshem te medicines. Verlag Gebruder Kornmayer – 2009 Heinheim
Dr. Manfred Kohnlechner – „Die Heilkräfte des Weins“. GmbH München 1995
Dr. E. A. Maury „Gesund mit Wein“ Benteli Verlag 1992 Bern.
Prof. Dr. Rudolf Steuer –„Gesund und Wein“ UEBERREUTER ISBN 3-8000-3776-9 2000 WIEN.
Dr. Bernd Klein-Gunk „Resveratrol – Länger jung mit der Rotwein-Medizin“ Frankfurt. Verlag Trias in MVS Stuttgart.
Dr F. Kernelsen + Dr. Wolfgang Albath „Dr Bacchus“ Seewald verlag – Stuttgartd.Herford
Etiketa: shëndetësi
Postimi paraprak

Mirupafshim vendlindja ime, unë po iki: Po lë familjen, shokët, nuk do të kthehem kurrë!

Postimi tjetër

Rrëfime, si u masakruan fshatrat kufitare të Kukësit nga serbët

POSTIME TË NGJASHME

SHËNDETËSI

Studimi tregon se çfarë mund të pësoni nga vaksinat bivalente Pfizer kundër COVID-19

3 weeks më parë
LAJME

Doktorët që lanë Gjermaninë për tu kthyer në Kosovë

3 weeks më parë
SHËNDETËSI

Mjeku që braktisi Kosovën flet për sfidat: Nga 400 euro tash rroga 7 herë më e madhe, por…

4 weeks më parë
SHËNDETËSI

Shenjat që tregojnë se po ju dobësohet shikimi

1 month më parë
SHËNDETËSI

Arben Vitia rikthehet në krye të Shëndetësisë

1 month më parë
LAJME

Pse qentë dhe macet janë anti-stres për njerëzit?

2 months më parë
LAJME KRYESORE

A është e vërtetë që vajzat zhvillohen më shpejt se djemtë?

2 months më parë
SHËNDETËSI

Ushqimet më të mira për t’u ngrënë kur keni dhimbje fyti

2 months më parë
Postimi tjetër

Rrëfime, si u masakruan fshatrat kufitare të Kukësit nga serbët

Ky do të jetë moti për sot

Eneida Tarifa: Habitem me ‘Trullanat’ shqipëtar që besojnë në Zot

SHTO KOMENT

TË FUNDIT

Kryeministri Kurti: Me sistem të ri të pagave ka barazi dhe ndershmëri në mes të kategorive

February 1 2023

Vlera e koeficientit të pagave për vitin 2023 do të jetë 105 euro

February 1 2023

Shenjat e Horoskopit që janë liderë të lindur, u pëlqen të dominojnë në çdo gjë…

January 31 2023

Pasi e rriti tatimin në pronë, Murati lozë heroin- Komentuesit e grijnë: Lej foret, mashtrues, lej përrallat

January 28 2023

Qytetarët i ankohen, Rama thotë se Qeveria e ka fajin për shtrenjtimin e tatimit në pronë

January 24 2023

MË TË LEXUARAT

Plugin Install : Popular Post Widget need JNews - View Counter to be installed
  • BALLINA
  • COVID-19
  • LAJME
  • VIDEO
  • SPORT
  • OPINIONE
  • BOTA
  • SHËNDETËSI
  • SHOWBIZ
  • FUN
  • LIFESTYLE
  • AUTO&TECH
  • KURIOZITETE
  • KUZHINA
  • MOTI
  • FOTO
  • RAPORTO
  • MARKETING
  • PËR NE
  • KONTAKTI

© 2020 Rilindja Shqiptare - Dizajnuar nga OverPrint.

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • BALLINA
  • COVID-19
  • LAJME
    • POLITIKË
    • EKONOMI
    • SOCIALE
    • KULTURË
    • ARSIM
  • VIDEO
  • SPORT
  • OPINIONE
    • INTERVISTA
  • BOTA
  • SHËNDETËSI
  • SHOWBIZ
  • FUN
  • LIFESTYLE
    • STIL
    • KËSHILLA DHE TREGIME
    • PËRJETIME
  • AUTO&TECH
  • KURIOZITETE
    • ASTROLOGJI
    • HISTORI
  • KUZHINA
    • RECETA
  • MOTI
  • FOTO
  • RAPORTO
  • MARKETING
  • PËR NE
  • KONTAKTI

© 2020 Rilindja Shqiptare - Dizajnuar nga OverPrint.