• PËR NE
  • MARKETING
  • RAPORTO
  • KONTAKTI
Rilindja Shqiptare
  • BALLINA
  • COVID-19
  • LAJME
    • POLITIKË
    • EKONOMI
    • SOCIALE
    • KULTURË
    • ARSIM
  • VIDEO
  • SPORT
  • OPINIONE
    • INTERVISTA
  • BOTA
  • SHËNDETËSI
  • SHOWBIZ
  • FUN
  • LIFESTYLE
    • STIL
    • KËSHILLA DHE TREGIME
    • PËRJETIME
  • AUTO&TECH
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Rilindja Shqiptare
  • BALLINA
  • COVID-19
  • LAJME
    • POLITIKË
    • EKONOMI
    • SOCIALE
    • KULTURË
    • ARSIM
  • VIDEO
  • SPORT
  • OPINIONE
    • INTERVISTA
  • BOTA
  • SHËNDETËSI
  • SHOWBIZ
  • FUN
  • LIFESTYLE
    • STIL
    • KËSHILLA DHE TREGIME
    • PËRJETIME
  • AUTO&TECH
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
Rilindja Shqiptare
Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet

Uji i tepërt, rrezikon shëndetin?

2 months më parë
në SHËNDETËSI
Share on FacebookShare on TwitterWhatsapp

Ujë pini vetëm kur keni etje!

Mjekja Margret MecCartney, e cila ka bërë një hulumtim të ri, veç tjerash, ka theksuar që futja e sasisë së madhe të ujit në organizëm jo vetëm që nuk i kontribuon humbjes së kilogramëve, eliminimit të problemeve me veshkat apo përmirësimit të përqendrimit, por mund të ketë efekte të kundërta, siç janë dëmtimi i veshkave, çrregullimi i përqendrimit, por nuk ka edhe asnjë ndikim në eliminimin e urisë.

Apelet e përditshme të mjekëve shumica i kanë kuptuar gabimisht, andaj me ujë dhe lëngje pinë jashtë çdo mase. Çështja është që edhe me lëngjet nuk bën të teprohet, transmeton Telegrafi.

TË NGJASHME

Shenjat paralajmëruese të meningjitit që mund t’i vini re kur zgjoheni nga gjumi

4 weeks më parë

Infektologu Ramadani tregon shenjat klinike që shfaqen nga meningjiti

1 month më parë

Rregulla është e thjeshtë, madje edhe kur është zhegu më i madh – ujë pini vetëm kur keni etje!

Kur e konsumojmë në mënyrë të duhur, uji trupit tonë i mundëson këmbim më të mirë të materieve, përmirëson tretjen, eliminon toksina, ndihmon mbajtjen në mend dhe u siguron punë të shëndetshme të muskujve.

Problemi lind kur me pirjen tej mase të ujit gjatë ditës së mundimshme të verës pikërisht ulim pjesëmarrjen e kripës në trupin tonë, gjë që mund t shkaktojë hiponaterminë e njohur si çrregullim të elektroliteve.

Fatmirësisht, plani i thjeshtë për shmangien e gjendjes e cila, në rastin më të keq, mund të shkaktojë vjellje, shtangie të muskujve dhe nevojën për infuzion, është thjesht të përcillen kërkesat e organizmit tonë, thonë mjekët.

Sipas gazetës amerikane “Clinical Journal of Sport Medicine”, derisa të ndieni ndjenjën e etjes, uji fare nuk do të duhej të pihej. Edhe pse gjatë verës rekomandohet shtim i konsumimit të ujit, pirja e tepërt preventive e ujit organizmit mund t’i shkaktojë probleme.

Pra, kurdo që keni etje, freskohuni me ndonjë gllënjkë ujë të freskët, por assesi mos e teproni.

Etiketa: shëndetësi
Postimi paraprak

Bilie Eilish e lumtur, kënga “Bad Guy” e merr certifikatën e diamantit

Postimi tjetër

Ka një orë ideale, për të pirë kafenë e mëngjesit

POSTIME TË NGJASHME

SHËNDETËSI

Shenjat paralajmëruese të meningjitit që mund t’i vini re kur zgjoheni nga gjumi

4 weeks më parë
SHËNDETËSI

Infektologu Ramadani tregon shenjat klinike që shfaqen nga meningjiti

1 month më parë
LIFESTYLE

Sa herë në javë duhet të ushtroni për të arritur rezultate të dukshme

2 months më parë
LAJME

Mos e lini kurrë celularin tuaj në këto vende

2 months më parë
SHËNDETËSI

Shtatë shenja që tregojnë se konsumoni shumë kripë dhe kështu seriozisht e shkatërroni shëndetin tuaj

2 months më parë
SHËNDETËSI

Çipsat nga Serbia përmbajnë substanca kancerogjene

2 months më parë
KURIOZITETE

Ka një orë ideale, për të pirë kafenë e mëngjesit

2 months më parë
SHËNDETËSI

Ushtrimet për ata që rrinë gjatë para kompjuterit

3 months më parë
Postimi tjetër

Ka një orë ideale, për të pirë kafenë e mëngjesit

Shefi i EULEX-it jep më shumë detaje për takimin ku do të vendoset për largimin e policisë nga objektet e komunave në Veri

Valbona Selimllari do të ketë në krah këtë partnere në “Dancing with the Stars”

SHTO KOMENT

TË FUNDIT

Dalin në shitje biletat për ndeshjen Ballkani-Dinamo Zagreb, këto janë çmimet

September 25 2023

Lajm i keq për Milanin, pak orë para ndeshjes me Veronën lëndohet ylli i skuadrës

September 23 2023

Angelina Jolie shkruan në shqip, përmend Kosovën

September 22 2023

Këto televizione shqiptare e transmetojnë ndeshjen Plzen – Ballkani

September 21 2023

Suhareka me një super stadium, publikohet projekti

September 21 2023

MË TË LEXUARAT

Plugin Install : Popular Post Widget need JNews - View Counter to be installed
  • BALLINA
  • COVID-19
  • LAJME
  • VIDEO
  • SPORT
  • OPINIONE
  • BOTA
  • SHËNDETËSI
  • SHOWBIZ
  • FUN
  • LIFESTYLE
  • AUTO&TECH
  • KURIOZITETE
  • KUZHINA
  • MOTI
  • FOTO
  • RAPORTO
  • MARKETING
  • PËR NE
  • KONTAKTI

© 2020 Rilindja Shqiptare - Dizajnuar nga OverPrint.

Ska rezultate
Shiko të gjitha rezultatet
  • BALLINA
  • COVID-19
  • LAJME
    • POLITIKË
    • EKONOMI
    • SOCIALE
    • KULTURË
    • ARSIM
  • VIDEO
  • SPORT
  • OPINIONE
    • INTERVISTA
  • BOTA
  • SHËNDETËSI
  • SHOWBIZ
  • FUN
  • LIFESTYLE
    • STIL
    • KËSHILLA DHE TREGIME
    • PËRJETIME
  • AUTO&TECH
  • KURIOZITETE
    • ASTROLOGJI
    • HISTORI
  • KUZHINA
    • RECETA
  • MOTI
  • FOTO
  • RAPORTO
  • MARKETING
  • PËR NE
  • KONTAKTI

© 2020 Rilindja Shqiptare - Dizajnuar nga OverPrint.