Stresi nuk ndikon vetëm në gjendjen emocionale, por edhe në shëndetin e lëkurës dhe flokëve. Sipas ekspertëve, kur organizmi përjeton stres të vazhdueshëm, rritet prodhimi i hormonit kortizol, i cili mund të shkaktojë ndryshime të dukshme në pamje.
Në lëkurë, stresi mund të favorizojë shfaqjen e akneve, skuqjeve, thatësisë dhe ndjeshmërisë së shtuar. Ai gjithashtu mund të përkeqësojë probleme ekzistuese si ekzema, psoriaza apo dermatiti.
Edhe flokët nuk mbeten pa u prekur. Stresi i zgjatur mund të çojë në rënie të shtuar të flokëve, dobësim të tyre dhe ngadalësim të rritjes. Në disa raste, humbja e flokëve mund të jetë e përkohshme dhe të ndalet pasi niveli i stresit ulet.
Specialistët rekomandojnë menaxhimin e stresit përmes gjumit cilësor, aktivitetit fizik, ushqyerjes së balancuar dhe teknikave të relaksimit. Kujdesi për shëndetin mendor është po aq i rëndësishëm sa edhe kujdesi për pamjen, pasi të dyja janë të lidhura ngushtë me njëra-tjetrën.
